El parapente urbano tiene su lugar en Iquique

A las extraordinarias playas y el agradable clima, ahora Iquique suma un fuerte atractivo turístico para los amantes del deporte aventura: del parapente urbano, una variante de esta disciplina que hoy puede ser practicado sobrevolando la ciudad gracias a la cercanía que tiene esta capital nortina con los cerros que la rodean. En efecto, hoy […]

Continue Reading 0

Ciclista francés tiene récord de bicicleta para mayores de 105 años

En enero de 2017, Robert Marchand completó los 22.547 kilómetros en 92 vueltas al velódromo nacional de Saint-Quentin-en-Yvelines, cerca de París, el mismo donde hace tres años superó su propio récord en hora en la categoría para mayores de 100 años con un total de 26.927 kilómetros. El francés que se define como el deportista […]

Continue Reading 0

Mejores destinos turísticos para ciclistas

Andar en bicicleta,  además de hacer bien a la salud, puede ser una actividad muy placentera. Nada mejor para hacer esto mientras viaja el mundo. Conoce algunos destinos donde los ciclistas son muy bienvenidos: 1. Río de Janeiro El Río de Janeiro es la ciudad con más ciclovías en Brasil: hay 350 km de ciclovías […]

Continue Reading 0

Cómo mantener la bicicleta como nueva

Cuando el asunto el asunto es el mantenimiento de las bicicletas, consejos para mantenerlas siempre en buenas condiciones son indispensables. Estos consejos se basan en las preguntas más frecuentes de las personas que compran bicicletas deportivas o urbanas: 1.La renovación de daños en la pintura debe siempre ser realizado de inmediato para evitar la corrosión. […]

Continue Reading 0

El esencial para pedalear con seguridad

La bicicleta tiene se afirmó como un deporte importante y como un medio de transporte ecológico, eficiente y barato, obteniendo la simpatía de un número creciente de personas que lo utilizan a diario para una variedad de fines. En cuanto a la práctica de ciclismo, trabajamos en una lista corta de 4 equipos esenciales para […]

Continue Reading 0

Como empezar mountain biking

Los que tienen un primer contacto con el mountain biking, que es la práctica del ciclismo en montaña, están acostumbrados a ver bicicletas bellas y caras, y no tiene idea de cómo comenzar a practicar sin tener que gastar una fortuna en accesorios. Por eso hoy, te dejamos algunos consejos de como empezar ese tipo […]

Continue Reading 0

Niños: cómo incentivar la natación con seguridad

Diversión, ejercicios, flotadores de todos los tamaños, cama inflable para piscina y muchos otros juguetes. Por eses y otros motivos,  los niños y la piscina son el complemento perfecto para la diversión. Por eso, muchos pequeños luego desarrollan el interés por la natación y hasta otros deportes acuáticos. Sin embargo, es importante seguir algunas medidas […]

Continue Reading 0

Ciclismo para todos los gustos

El ciclismo es un deporte que precisa de un atleta y una bicicleta, pero no una cualquiera sino que deben ser bicicletas deportivas. Si pensamos así, puede llamar a cualquiera de los modos de ciclismo que implican estas dos partes, como el ciclismo de ruta, pista de ciclismo, ciclismo de montaña y BMX. Por otra parte, […]

Continue Reading 0

Tipos de certificaciones para campos deportivos

Para que un campo deportivo demuestre su calidad y seguridad, necesita una certificación internacional. Las federaciones deportivas son las encargadas de entregar estos reconocimientos, garantizando que las canchas cumplan con los estándares necesarios para la práctica de cada deporte. De la Federación Internacional de Fútbol Asociación (FIFA) En el 2015 se introdujeron nuevos estándares de […]

Continue Reading 0

Los más innovadores emprendimientos deportivos

En la actualidad, existen agrupaciones que dedican gran parte de sus vidas a desarrollar emprendimientos deportivos, los que tienen la misión de que las personas dejen el sedentarismo. ¿Quieres participar? Si es así, revisa algunos datos dentro de Chile: Unlimited Sports Esta agrupación nació como un conjunto de jóvenes con capacidades diferentes, los que por […]

Continue Reading 0

¿Qué tipos de deportes se benefician de una cancha artificial?

Una cancha deportiva puede formarse de diferentes materiales, siendo el pasto sintético uno de los más usados. Sus características lo hacen una buena opción para la práctica de varios deportes, dejando atrás el difícil mantenimiento y las restricciones del césped natural. Con una cancha artificial, ya no se sabe de suspensiones de partidos o prácticas […]

Continue Reading 0

Conozca las lesiones más comunes de los futbolistas

Cuando se practican deportes es inevitable sufrir algún tipo de lesión, debido al constante movimiento que se realiza, especialmente cuando se trata del fútbol porque los entrenamientos suelen ser desgastadores sobre todo cuando se juega con pasión. los jugadores que sufren cualquier tipo de lesión deben acudir a un médico traumatólogo para que les ayude […]

Continue Reading 0

Las 3 lesiones más comunes del tenis

La actividad física, sin lugar a dudas, trae una serie de beneficios para la salud y la autoestima. Hacer ejercicio nos permite mejorar la resistencia, mantener el cuerpo y la mente activa, además de ayudarnos a superar nuestros límites. Uno de los deportes que permite mejorar la calidad de vida de quienes lo practican es […]

Continue Reading

¿Es el Kayak un deporte de alto riesgo?

Entre los deportes acuáticos que llaman la atención a los que buscan emociones altas está el kayak. Y como todo deporte, este brinda una buena actividad física pero también presenta ciertos riesgos que se deben tomar en cuenta. En este deporte individual se usa una embarcación especial llamada kayak y un remo doble. Esta especie […]

Continue Reading

Los deportes que más podrían afectar a tus articulaciones

Para que el organismo se mantenga en buen estado es necesario implementar una serie de medidas asociadas a mejorar nuestro estilo de vida, tales como alimentarse de forma sana, evitar o minimizar el consumo de alcohol o de cigarrillo, además de practicar alguna actividad física. Gracias al deporte conseguiremos objetivos orientados a incrementar la resistencia, […]

Continue Reading

Por qué la natación es un buen deporte

Los beneficios de hacer deporte son muchos, tanto para la salud mental como la física. Sabiendo eso, puede que el ejercicio que hace más saludables nuestras vidas sea la natación, porque posee muchas ventajas que otras actividades no tienen. Es un deporte tremendamente relajante, que se puede practicar a cualquier edad, pero debe hacerse siguiendo […]

Continue Reading

Cómo saber si tu bicicleta se encuentra en buen estado

Al hacer ciclismo, ya sea urbano o rural, es importante estar atento al estado de tu bicicleta para así evitar accidentes personales que pueda provocar el mal funcionamiento de esta. Debemos estar atento a las señales que nuestra compañera de ruta nos de para saber si está funcionando de forma correcta o hay que hacer […]

Continue Reading

Cómo evitar accidentes al andar en bicicleta

Andar en bicicleta es un excelente deporte, pero como todo en la vida tiene sus riesgos y puedes sufrir un accidente. Siempre preocúpate de evitar que esto suceda tomando todas las medidas de seguridad correspondientes. Incluso contratar un seguro de accidentes personales puede ser muy útil en este tipo de situaciones. Primero que todo tienes […]

Continue Reading

Cómo prevenir un esguince al practicar running

El running se ha vuelto una práctica deportiva que practican miles alrededor del mundo. Es económica, y relativamente sencilla . El problema está en que su simplicidad, hace que muchos sufran lesiones en el camino, como el esguince. El esguince es el daño de los ligamentos que están alrededor de una articulación porque se sobre […]

Continue Reading

¿Es la lucha libre un deporte?

La lucha libre reúne multitudes y eso bien se puede ver en cada evento profesional que se realiza en cualquier país, donde se llenan todas las localidades sin importar lo grande que sea el recinto. Siempre se promete un gran espectáculo que, por cruel que suene, mientras más accidentes personales sufran los luchadores, mejor será. […]

Continue Reading

3 seguros que no exigen declaración de salud

Contratar un seguro, siempre puede ser necesario, pensando accidentes personales o en la familia. Ante cualquier eventualidad o imprevisto, tener contratado este tipo de protección será de gran ayuda para velar por tu seguridad y la de los que te rodean, recibiendo una gran cantidad de beneficios que facilitarán situaciones de accidentes, muertes o situaciones […]

Continue Reading

Cómo evitar accidentes al correr

Al correr, o al hacer cualquier tipo de deporte, siempre tenemos que estar atentos a prevenir accidentes personales que puedan generar lesiones o daños a otras personas. Existen varios artículos con consejos para corredores, pero considera estos para tener una mejor performance: Empieza a correr despacio: Al iniciar la actividad física, hazlo de menos a […]

Continue Reading

¿Cómo tratar un esguince?

Un esguince es un accidente que ocurre cuando los ligamentos -conexiones que mantienen los huesos juntos- se encuentran desgarrados o se han estirado demasiado  y puede ser causado al hacer ejercicios de cualquier tipo, o al ir caminando por la calle. Cuando se sufren estos tipos de lesiones, lo más importante es controlar el dolor […]

Continue Reading 0

Los peligros de un esguince al hacer deporte

A quién no le ha pasado que durante la actividad en el gimnasio, una caminata, trotando o simplemente por pisar mal, no se ha doblado el pie, dejando resentido el tobillo. Por lo general, la gente piensa que es esguince es doblarse el tobillo nada más por lo que no se necesita de mayor observación […]

Continue Reading 0

Practiquemos esquí en Chile

Se acerca una de las temporadas más esperadas por los amantes del deporte blanco, quienes buscan las mejores alternativas y preparan sus anheladas vacaciones de invierno. Desde su invención hasta el día de hoy, son millones los adeptos y países que disfrutan de la nieve, los centros de esquí llegan hasta su máxima capacidad año […]

Continue Reading 0
Traumatología para la esguince de tobillo

Traumatología aplicada a las esguinces de tobillo

Parte importante de la traumatología deportiva tiene que ver con aliviar dolores recurrentes en la práctica de diversos deportes, y quizás la lesión más común al realizar ejercicios es es la esguince. De hecho, si hablamos por ejemplo del tobillo, esta es quizás la articulación que sufre con más frecuencia las torceduras o esguinces, por […]

Continue Reading 0
Esguince de tobillo

Tipos de esguinces y cómo tratarlas

Una lesión común en todo tipo de deportes que impliquen contacto físico, tales como el fútbol o el rugby, es la esguince de alguna articulación. Estas por lo general son leves y tienen como origen una distensión de los ligamentos, similares a las torceduras. SI hay que dar una definición más certera, sería el desplazamiento momentáneo […]

Continue Reading 0

Disminuye el dolor de rodilla con estos ejercicios

Un dolor de rodilla no sólo se presenta en aquellas personas que realizan algún tipo de deporte, sino que también se presenta en aquellas que padecen de alguna enfermedad como osteoporosis, la misma obesidad o por falta de calcio en sus huesos. Su causa, es un desgaste del cartílago que conforma toda la zona de […]

Continue Reading 0

Santiago será el epicentro de la Copa América 2015

Como lo fue para el mundial del 62’ y otros cinco torneos continentales pasados, la capital de Chile concentrará la mayor cantidad de fanáticos del fútbol para la cuadragésima cuarta versión de la Copa América, que tendrá su fecha de inicio el 11 de junio del presente año. La capital se encuentra completamente preparada para […]

Continue Reading 0

Conoce los beneficios de practicar esquí

Considerado como uno de los deportes más antiguos, nace por la necesidad del hombre de poder trasladarse por grandes áreas llenas de nieve. Su historia se remonta a los países nórdicos y escandinavos hace unos 5.000 años atrás, donde tuvieron que encontrar la manera de poder transportarse de un lugar a otro durante los crudos […]

Continue Reading 0

Los futbolistas también sufren de lesiones en los hombros

Los deportistas son por excelencia el público al cual más lesiones les ocurren, debido a la actividad física que realizan en las diferentes áreas. Por su parte, en el fútbol las lesiones pueden producirse durante un partido como en los mismos entrenamientos y son la piedra tope para la carrera de cualquiera, pero como popularmente […]

Continue Reading 0

Cómo elegir tus zapatillas de running

Hacer ejercicio siempre es algo bueno, sobre todo si consideramos que en la actualidad el sedentarismo y el sobrepeso son los reyes. Sin embargo, no es cosa de salir así como así, sin tomar las precauciones y resguardos necesarios, ya que podemos acusarnos un gran daño, al sufrir diversas lesiones, todo por no calzar las […]

Continue Reading 0

¿Cuáles son las lesiones más frecuentes en el Fútbol?

El deporte que reúne la mayor cantidad de seguidores al rededor del mundo no sólo es causante de penas y alegrías para la hinchada, también representa un riesgo físico constante para sus principales protagonistas: los jugadores que, independiente de la posición en que jueguen, se arriesgan a sufrir lesiones debido a la exigencia física del […]

Continue Reading 0

Consejos para escoger un óptimo calzado deportivo

Todo runner y deportistas en general, sabe que algo fundamental para garantizar una rutina efectiva, que le garantice comodidad y seguridad, se basa en el calzado que escoja para su actividad deportiva. Este es la primera capa de protección ante las imperfecciones de la pista, previniendo lesiones y otros peligros. Además de los peligros superficiales, […]

Continue Reading 0

Cuando el deporte se vuelve una opción de vida

No es extraño creer que muchos profesionales que se formaron por varios años en una casa de estudio, en la actualidad prefieran realizar otro tipo de actividades que los hagas más felices y sentirse completos. Ese es el caso de la abogada Daniela Callejas, quien y se encantó con las asignaturas de Derecho, terminó la […]

Continue Reading 0

El deporte reduce el riesgo de fracaso académico

El concepto de deporte, por lo general, está ligado a cosas buenas como un buen estado físico y de salud en el organismo. Dentro de las ventajas que tiene el hacer deporte se encuentran entre otras la prevención de diversas enfermedades, combatir el insomnio y el estrés y por si fuera poco, entrega una sensación […]

Continue Reading 0

¿Por qué es bueno realizar actividad física?

Los niveles de obesidad y sobrepeso en el mundo en la actualidad son alarmantes. Y es que la sociedad cada vez se hace más sedentaria y empeora su alimentación, haciendo el estándar de vida deficiente. Existen diversos motivos para comenzar a ejercitarnos, algunos de ellos es que esta actividad mejora la fuerza y la resistencia, […]

Continue Reading 0

Beneficios de la kinesiología

La kinesiología se ha transformado en una de las carreras más caras de la actualidad, pero también en una de las más cotizadas a nivel nacional. Y es que son muchos los beneficios que esta disciplina aporta a las vidas de las personas. Además, para los profesionales que se dedican a esto, existe un amplio […]

Continue Reading 0

Estudiantes no tienen buena condición física

La actividad física o educación física es un tema que debería preocuparnos a todos, pues el ejercicio sin duda es una de las claves de un estilo de vida saludable. Sin embargo parece que eso está lejos de interiorizarse en el inconsciente colectivo de los estudiantes, pues el último Estudio Nacional de Educación Física que […]

Continue Reading 0

Cómo elegir un reloj de running

Hacer deporte es una parte esencial de nuestras vidas y contar con la tecnología adecuada puede ser aún más beneficio en pos de saber cuál es el nivel de nuestro rendimiento deportivo basado en cifras exactas. Conforme la tecnología avanza, van apareciendo nuevos gadgets para los corredores y los relojes no se quedan atrás. Es […]

Continue Reading 0

Una carrera ligada al deporte: Una opción saludable

Cuando uno comienza una carrera deportiva, lo primero que suele pensar es en el fútbol. Sin embargo existen un sinfín de otras opciones. Vivir del deporte es difícil en nuestro país, pero a pesar de ello, hay miles de personas que optan elegir una carrera ligada a la actividad física. Es común ver a muchos […]

Continue Reading 0