¿Por qué es bueno realizar actividad física?

Los niveles de obesidad y sobrepeso en el mundo en la actualidad son alarmantes. Y es que la sociedad cada vez se hace más sedentaria y empeora su alimentación, haciendo el estándar de vida deficiente. Existen diversos motivos para comenzar a ejercitarnos, algunos de ellos es que esta actividad mejora la fuerza y la resistencia, […]

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Estudiantes no tienen buena condición física

La actividad física o educación física es un tema que debería preocuparnos a todos, pues el ejercicio sin duda es una de las claves de un estilo de vida saludable. Sin embargo parece que eso está lejos de interiorizarse en el inconsciente colectivo de los estudiantes, pues el último Estudio Nacional de Educación Física que […]

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Cómo elegir un reloj de running

Hacer deporte es una parte esencial de nuestras vidas y contar con la tecnología adecuada puede ser aún más beneficio en pos de saber cuál es el nivel de nuestro rendimiento deportivo basado en cifras exactas. Conforme la tecnología avanza, van apareciendo nuevos gadgets para los corredores y los relojes no se quedan atrás. Es […]

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Una carrera ligada al deporte: Una opción saludable

Cuando uno comienza una carrera deportiva, lo primero que suele pensar es en el fútbol. Sin embargo existen un sinfín de otras opciones. Vivir del deporte es difícil en nuestro país, pero a pesar de ello, hay miles de personas que optan elegir una carrera ligada a la actividad física. Es común ver a muchos […]

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