Disminuye el dolor de rodilla con estos ejercicios

Un dolor de rodilla no sólo se presenta en aquellas personas que realizan algún tipo de deporte, sino que también se presenta en aquellas que padecen de alguna enfermedad como osteoporosis, la misma obesidad o por falta de calcio en sus huesos. Su causa, es un desgaste del cartílago que conforma toda la zona de […]

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Santiago será el epicentro de la Copa América 2015

Como lo fue para el mundial del 62’ y otros cinco torneos continentales pasados, la capital de Chile concentrará la mayor cantidad de fanáticos del fútbol para la cuadragésima cuarta versión de la Copa América, que tendrá su fecha de inicio el 11 de junio del presente año. La capital se encuentra completamente preparada para […]

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Conoce los beneficios de practicar esquí

Considerado como uno de los deportes más antiguos, nace por la necesidad del hombre de poder trasladarse por grandes áreas llenas de nieve. Su historia se remonta a los países nórdicos y escandinavos hace unos 5.000 años atrás, donde tuvieron que encontrar la manera de poder transportarse de un lugar a otro durante los crudos […]

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Evita lesionar tus rodillas con estos consejos cuando salgas a correr

Los corredores avanzados, quizás tengan un conocimiento más claro sobre las lesiones que pueden tener si no realizan un calentamiento previo o sino toman otras medidas, necesarias antes de empezar su rutina. Pero también existen aquellos corredores que recientemente, se está familiarizando con el deporte, por lo que, es necesario que tomen en cuentan los […]

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Los futbolistas también sufren de lesiones en los hombros

Los deportistas son por excelencia el público al cual más lesiones les ocurren, debido a la actividad física que realizan en las diferentes áreas. Por su parte, en el fútbol las lesiones pueden producirse durante un partido como en los mismos entrenamientos y son la piedra tope para la carrera de cualquiera, pero como popularmente […]

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Cómo elegir tus zapatillas de running

Hacer ejercicio siempre es algo bueno, sobre todo si consideramos que en la actualidad el sedentarismo y el sobrepeso son los reyes. Sin embargo, no es cosa de salir así como así, sin tomar las precauciones y resguardos necesarios, ya que podemos acusarnos un gran daño, al sufrir diversas lesiones, todo por no calzar las […]

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¿Cuáles son las lesiones más frecuentes en el Fútbol?

Dentro del Deporte Rey para gran parte del mundo, existen varias lesiones a las cuales están expuestos todos los jugadores, dado el esfuerzo físico que significa estar corriendo 90 minutos y el contacto físico que se tienen entre todos los jugadores de la cancha. Por esta misma razón, es que un accidente corporal está a […]

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