Archive | diciembre, 2014

Conoce los beneficios de practicar esquí

Considerado como uno de los deportes más antiguos, nace por la necesidad del hombre de poder trasladarse por grandes áreas llenas de nieve. Su historia se remonta a los países nórdicos y escandinavos hace unos 5.000 años atrás, donde tuvieron que encontrar la manera de poder transportarse de un lugar a otro durante los crudos […]

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Evita lesionar tus rodillas con estos consejos cuando salgas a correr

Los corredores avanzados, quizás tengan un conocimiento más claro sobre las lesiones que pueden tener si no realizan un calentamiento previo o sino toman otras medidas, necesarias antes de empezar su rutina. Pero también existen aquellos corredores que recientemente, se está familiarizando con el deporte, por lo que, es necesario que tomen en cuentan los […]

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