Tag Archives | deportes

Cómo mantener la bicicleta como nueva

Cuando el asunto el asunto es el mantenimiento de las bicicletas, consejos para mantenerlas siempre en buenas condiciones son indispensables. Estos consejos se basan en las preguntas más frecuentes de las personas que compran bicicletas deportivas o urbanas: 1.La renovación de daños en la pintura debe siempre ser realizado de inmediato para evitar la corrosión. […]

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¿Qué tipos de deportes se benefician de una cancha artificial?

Una cancha deportiva puede formarse de diferentes materiales, siendo el pasto sintético uno de los más usados. Sus características lo hacen una buena opción para la práctica de varios deportes, dejando atrás el difícil mantenimiento y las restricciones del césped natural. Con una cancha artificial, ya no se sabe de suspensiones de partidos o prácticas […]

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Las 3 lesiones más comunes del tenis

La actividad física, sin lugar a dudas, trae una serie de beneficios para la salud y la autoestima. Hacer ejercicio nos permite mejorar la resistencia, mantener el cuerpo y la mente activa, además de ayudarnos a superar nuestros límites. Uno de los deportes que permite mejorar la calidad de vida de quienes lo practican es […]

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¿Es el Kayak un deporte de alto riesgo?

Entre los deportes acuáticos que llaman la atención a los que buscan emociones altas está el kayak. Y como todo deporte, este brinda una buena actividad física pero también presenta ciertos riesgos que se deben tomar en cuenta. En este deporte individual se usa una embarcación especial llamada kayak y un remo doble. Esta especie […]

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Por qué la natación es un buen deporte

Los beneficios de hacer deporte son muchos, tanto para la salud mental como la física. Sabiendo eso, puede que el ejercicio que hace más saludables nuestras vidas sea la natación, porque posee muchas ventajas que otras actividades no tienen. Es un deporte tremendamente relajante, que se puede practicar a cualquier edad, pero debe hacerse siguiendo […]

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Cómo evitar accidentes al andar en bicicleta

Andar en bicicleta es un excelente deporte, pero como todo en la vida tiene sus riesgos y puedes sufrir un accidente. Siempre preocúpate de evitar que esto suceda tomando todas las medidas de seguridad correspondientes. Incluso contratar un seguro de accidentes personales puede ser muy útil en este tipo de situaciones. Primero que todo tienes […]

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Cómo evitar accidentes al correr

Al correr, o al hacer cualquier tipo de deporte, siempre tenemos que estar atentos a prevenir accidentes personales que puedan generar lesiones o daños a otras personas. Existen varios artículos con consejos para corredores, pero considera estos para tener una mejor performance: Empieza a correr despacio: Al iniciar la actividad física, hazlo de menos a […]

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¿Cómo tratar un esguince?

Un esguince es un accidente que ocurre cuando los ligamentos -conexiones que mantienen los huesos juntos- se encuentran desgarrados o se han estirado demasiado  y puede ser causado al hacer ejercicios de cualquier tipo, o al ir caminando por la calle. Cuando se sufren estos tipos de lesiones, lo más importante es controlar el dolor […]

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